Yoga is voor mij een manier van leven. Yoga is geen religie, maar door yoga kom je wel op een soort spiritueel pad. Je wordt bewuster. Al begin je yoga puur om fysieke redenen, je ontkomt er niet aan of yoga beïnvloed ook je andere niveau's van zijn.

In mijn lessen probeer ik meer bewustzijn te creëren door bewust te ademen, goed je eigen grenzen te bewaken en na inspanning zullen we ook de tijd nemen het lichaam te ontspannen. Even uit je hoofd en in je lichaam. Voelen wat voor jou goed voelt en niet kijken naar anderen, maar dicht bij jezelf te blijven. 

Met yoga versterken we het lichaam,  oefenen we balans, zul je merken dat je leniger wordt en proberen we niet te oordelen maar te ervaren en voelen. 

In deze drukke tijden waarin we altijd 'aan' staan is het belangrijk om af en toe even stil te zijn, bewust je lichaam te ervaren en te ontspannen.